Na koniec zabiegu manicurzystka zawsze wmasowuje krem w dłonie klientki. Lakiery hybrydowe są dużo trwalsze od klasycznych i utrzymują się na paznokciach od 2 do 5 tygodni. Chęć wykonania dodatkowych zdobień lub manicure hybrydowego french zawsze należy zgłosić stylistce przy zapisie, ponieważ często zmienia to czas wykonania zabiegu. 1. Nieprawidłowe obcinanie paznokci Czym skracać Większość ludzi do skracania paznokci używa nożyczek lub obcinacza. Oba te przedmioty, oprócz skracania paznokcia, również go zgniatają. Z tego powodu między listwami paznokcia powstają otwarte tunele, przez które do płytki paznokciowej mogą się przedostać drobnoustroje, np. grzyby. Ostre nożyczki powodują mikroskaleczenia w wałach paznokciowych, co prowadzi do rogowacenia skóry. Z rogowaceń z kolei mogą się tworzyć odciski. Do skracania paznokci najlepiej jest używać pilnika, bo piłowanie nie uszkadza listew płytki paznokciowej. Można się też posłużyć cążkami do paznokci. Muszą być ostre, ale nie za długie. Należy ciąć paznokieć małymi fragmentami i dokonywać tego tylko końcówkami cążków. Skracanie powinno się odbywać na paznokciach suchych, nierozmoczonych, wcześniej jednak umytych. Długość paznokcia Zbyt krótkie obcinanie paznokci umożliwia wtargnięcie mikroorganizmów, naraża na łatwiejsze skaleczenie miękkiej tkanki opuszki, prowokuje stany zapalne, a w ich efekcie rogowacenie. Wygląda też raczej mało estetycznie. Za długie paznokcie u stóp mogą się wkręcać. Paznokieć wyrastający poza szynę, którą stanowi wał paznokciowy, traci swoją statykę i przybiera kształt rurki. Pozostawienie zbyt długich paznokci może doprowadzić do pogrubiania się płytki paznokciowej. Kiedy paznokieć przy każdym kroku jest drażniony przez wnętrze buta, to przyrastające komórki płytki paznokciowej zostają jak gdyby zepchnięte na jej powierzchnię. Jeszcze innym efektem jest drażnienie łożyska przez wibracje powstające podczas chodzenia w zbyt ciasnym obuwiu. Może to spowodować odrywanie się paznokcia w miejscu wyrastania z macierzy. Kształt paznokcia Kształt paznokcia powinien odpowiadać kształtowi opuszki, a jego prawidłową długość powinien wyznaczać tzw. obłączek, czyli minimalna fałdka skórna na granicy łożyska i opuszki. Oznacza to, że wolny brzeg paznokcia ma długość 1 – 1,5 mm. Kanty najbezpieczniej jest zaokrąglać pilniczkiem do paznokci. Tak zwane paznokcie łyżeczkowate oraz paznokcie łopatkowate charakteryzują się tym, że rozszerzają się ku wolnemu brzegowi paznokcia. Jeśli obcina się je prosto, to mogą kaleczyć delikatną skórę w wałach paznokciowych. Rezultatem będą wtedy zranienia miękkiej tkanki, rogowacenie naskórka i wrastanie paznokci. 2. Nieprawidłowe piłowanie paznokci Większość pilników znajdujących się w sprzedaży to pilniki szklane, mineralne bądź jednorazowe z usztywnionego papieru ściernego. Najmniej polecane są te starszego typu – metalowe – mogą bowiem rozrywać i strzępić kant paznokcia, a wywoływane wibracje powodują niekiedy uszkodzenia łożyska i płytki paznokciowej oraz prowadzą do powstawanie bruzd. Paznokcie najlepiej piłować pilnikiem średnioziarnistym. Najpierw powinno się opiłować boki paznokcia, później lekko zaokrąglić kanty, następnie – odpowiednio do kształtu opuszka – przód paznokcia. Należy piłować w jednym kierunku: z obu stron od zewnątrz do środka. Po skróceniu i opiłowaniu paznokci można je wypolerować specjalnie do tego celu przeznaczoną polerką. Ważne jest, by polerować paznokcie niezbyt silnie i nie zanadto intensywnie. Mogłoby to wywołać przegrzanie łożyska, które skutkowałoby całym łańcuchem zmian: od bliznowacenia tkanki miękkiej do pojawienia się ciemnych kresek, które są zakończeniami naczyń włosowatych. Zbyt częste polerowanie paznokci może prowadzić do ich przesuszania i pękania. 3. Nieprawidłowa pielęgnacja skórki paznokciowej Jednym z najczęstszych błędów jest wycinanie skórki paznokciowej. To, co na paznokciach dłoni może się przyczyniać „jedynie” do przerostu skórki, na paznokciach stóp może mieć bardzo przykre skutki. Wycinanie skórek często kończy się skaleczeniem, a najmniejsza nawet ranka na stopach zamkniętych w obuwiu jest zaproszeniem dla bakterii, wirusów i grzybów. Regularnie kaleczona skórka rogowacieje coraz intensywniej i z czasem przemienia się w trudny do wyleczenia odcisk. Samoistne rogowacenie skórki paznokciowej może być skutkiem deformacji stóp i intensywnego ucisku tego miejsca. W takim wypadku konieczna jest pomoc podologa, fachowe usunięcie rogowaceń i korekta stopy. 4. Nadmierne usuwanie naskórka na podeszwach stóp Na zdrowych stopach nie dochodzi do nadmiernego rogowacenia naskórka. Jedynie źle pojęty wizerunek zadbanej kobiety skłania panie do usuwania czegoś, czego tak naprawdę nie ma. Nadmierne rogowacenie jest natomiast skutkiem deformacji stóp i palców, nadmiernej potliwości lub chorób zaburzających procesy rogowacenia skóry. Wiele kobiet uważa jednak, że skóra na stopach powinna przypominać pupcię niemowlaka. A przecież niemowlę nie chodzi na pupie. Skóra stóp jest twardsza i gęstsza w miejscach obciążenia, tzn. na piętach, zewnętrznej krawędzi oraz pod główkami kości śródstopia i na opuszkach palców. Jeżeli zacznie się ją stamtąd usuwać, będzie narastała jeszcze szybciej i intensywniej, bo przyspieszy proces jej rogowacenia. Jak zapobiegać rogowaceniu Zapobieganie nadmiernemu rogowaceniu skóry stóp polega głównie na profilaktyce wad postawy, a gdy już doszło do deformacji – na ich skorygowaniu. Jeśli rogowacenie jest spowodowane nadmierną potliwością, powinno być ono leczone w gabinecie podologicznym. Tak samo bolesną przypadłość pękających pięt powinno leczyć się w gabinecie podologicznym. Najlepszą profilaktyką przed nawrotami mogą być wkładki typu Jurtin medical® z odpowiednio spreparowaną, miękką wyściółką umieszczoną pod piętami. Bardzo często powodem rogowacenia skóry pięt jest noszenie niewłaściwego obuwia, szczególnie klapek. Ich podeszwy przy każdym kroku uderzają o skórę, która broniąc się, przyspiesza i intensyfikuje procesy rogowacenia. Umów konsultację Czym usuwać naskórek W żadnym wypadku do usuwania zrogowaciałej skóry pięt nie należy używać ostrych narzędzi takich jak żyletka, pilniki czy tarki. Pilniki, tarki, pumeksy mają strukturę, która jest przeznaczona do wygładzania naskórka, a nie do usuwania go. Używając ich, należy unikać tarcia, bo inaczej przegrzewa się skórę, wyzwalając w niej mechanizmy obronne. Ich skutkiem jest przyspieszone rogowacenie. Małe frezarki sprzedawane w drogeriach są tak samo niebezpieczne dla skóry. Mają one bardzo słabe silniki, dlatego podczas ich używania frez jest automatycznie dociskany do skóry, co prowadzi do jej przegrzewania i wystąpienia następstw opisanych wyżej. Suchy, szorstki naskórek stóp można wygładzać pumeksem zmoczonym w wodzie i posmarowanym twardym mydłem. Skórę należy nim pocierać bardzo delikatnie. Czynność ta ma być rodzajem peelingu. Na rynku dostępne są pumeksy naturalne (porowate, szkliste skamienieliny wulkaniczne) oraz syntetyczne. Pumeks jest produktem porowatym. W trakcie wygładzania naskórka jego resztki odkładają się w porach pumeksu. Dlatego po każdorazowym użyciu pumeks powinien być dokładnie oczyszczony ciepłą wodą i szczoteczką. Osobom o delikatnej, suchej skórze, a także diabetykom polecany jest pumeks syntetyczny. Choćby dlatego, że łatwiej go utrzymać w czystości. Umów konsultację 5. Nieprawidłowa pielęgnacja skóry stóp Kąpiele stóp Moczenie stóp i ich kąpiele nie powinny trwać dłużej niż 3 minuty. W przeciwnym razie skóra staje się zbyt miękka, rozmoczona, podatniejsza na skaleczenia, przegrzanie, trudniejsza do wygładzenia. Jeżeli stopy przed zabiegiem były moczone, to po kąpieli trzeba je dokładnie osuszyć, ponieważ wilgotną skórę trudno jest wygładzić. Zamiast długotrwale moczyć stopy powinno się je umyć, dokładnie osuszyć – dotyczy to zwłaszcza przestrzeni między palcami – oraz posmarować kremem odpowiednio dobranym do stanu skóry. Zastanawiające jest, dlaczego ludzie z upodobaniem moczą stopy w wodzie z dodatkiem soli, i to tej kupowanej za horrendalne pieniądze w drogeriach. Przecież to ta sama sól, którą można dostać w sklepie spożywczym, tylko kilkanaście razy droższa. Sól ma działanie higroskopijne, czyli pochłaniające wilgoć, i w kosmetyce zalecana jest dla skóry tłustej, łojotokowej oraz nadpotliwej. Kąpiele stóp z dodatkiem soli mogą być szkodliwe dla osób z bardzo suchą, pergaminowatą skórą. Pod wpływem soli ulega ona dodatkowemu wysuszaniu, co jeszcze bardziej osłabia jej zdolności obronne. Po kąpieli powinno się zwrócić szczególną uwagę na dokładne osuszenie przestrzeni międzypalcowych. Wilgotna, rozmiękczona skóra jest podatna na infekcje grzybicze. Zmiany grzybicze na skórze lub paznokciach stóp są łatwe do zaobserwowania: skóra między palcami pęka, jest zaczerwieniona lub żółtawa, gromadzi się tam dużo łusek skórnych. Grzybica międzypalcowa w przeciwieństwie do grzybicy skóry stóp rzadko swędzi. Kremy do stóp Dla suchej skóry stóp najlepsze są kremy nawilżające i odżywiające. Dla skóry pergaminowej wskazane są dodatki wzmacniające, np. mikrosrebro. Niewskazane są natomiast kremy natłuszczające, ponieważ tworzą one na powierzchni skóry tzw. film. W przestrzeni powstającej między skórą a warstwą kremu zbiera się wilgoć, która może prowadzić do macerowania naskórka. Dobry krem do stóp charakteryzuje się szybkim wchłanianiem. Kremy natłuszczające potrzebują więcej czasu, by się dobrze wchłonąć. Szybkie wchłanianie redukuje prawdopodobieństwo poślizgnięcia się i upadku – gdy po nałożeniu kremu chcemy się przemieszczać – oraz daje możliwość szybkiego ubrania się. Nie należy smarować przestrzeni między palcami. Ona zawsze powinna pozostać sucha. Przylegające do siebie palce utrudniają dostęp powietrza, dlatego często zbiera się tam wilgoć, tworząc tzw. korki wilgotności. Sucha, pergaminowa skóra jest wtedy podatna na maceracje i pękanie. Skóra normalna również ulega maceracji, a rany ułatwiają rozwój grzybicy. Dezodoranty do stóp są szczególnie zalecane dla skóry potliwej i nadpotliwej, której na dodatek towarzyszy specyficzny, nieprzyjemny zapach. Preparaty tego typu często łączą funkcję redukowania ilości wydzielanego potu z funkcją neutralizowania przykrego zapachu. Dobry dezodorant przeciwko potliwości stóp nie powinien zawierać związków aluminium. Leczenie pękających pięt to proces bardzo trudny i złożony. Bezwzględnie wymaga fachowej pomocy podologicznej. Bez prawidłowego usuwania zrogowaciałego naskórka oraz zmiany noszonego obuwia wyleczenie jest niemożliwe. Peeling skóry także można stosować, ale nie jest on niezbędny. Ważne, żeby nie był agresywny i nie rozmiękczał skóry. Najlepszym peelingiem dla stóp jest nadmorski piasek. Najgorszym – skarpetki nasączone kwasami. 6. Nieprawidłowe lakierowanie paznokci Lakier nałożony na paznokcie rozgrzane kąpielą schnie dużo dłużej i z powodu nasiąknięcia wodą nie trzyma się odpowiednio długo. Aby lakier wysechł znacznie szybciej, można zanurzyć pomalowane paznokcie w zimnej wodzie. Wiele osób nie wie o tym, że w czasie ciąży powinno się unikać stosowania lakierów do paznokci, ponieważ zawierają one trujące substancje, tj. triphenylphosphat (TPHP), formaldehyd, toluen itp. Ze względu na niebezpieczeństwo stosowania substancji występujących w lakierach do paznokci, warto się dobrze zastanowić, czy rzeczywiście musimy ich używać. Czy błędem jest lakierowanie paznokci bez uprzedniego nałożenia odżywki? Przy zdrowych paznokciach – nie, ale przy paznokciach cienkich, kruchych, łuszczycowych istnieje niebezpieczeństwo wniknięcia lakieru pomiędzy łuski na powierzchni paznokcia. Lakiery kiepskiej jakości mogą powodować żółtawe przebarwienie albo białe, szorstkie plamy. Najgorzej rzecz się ma z tzw. lakierem hybrydowym, który wprawdzie pozostaje na paznokciu w stanie nienaruszonym bardzo długo, ale za to inwazyjne usuwanie go acetonem lub za pomocą frezowania powoduje ogromne ubytki w płytce paznokciowej. Lakier pozostawiony na paznokciach zbyt długo wygląda przede wszystkim bardzo nieestetycznie: odpryski i otarcia świadczą o tym, że właścicielka paznokci nie przywiązuje wagi do schludnego wyglądu. Poza tym paznokcie ulegają przebarwieniu. Niestety sytuacja taka występuje często u starszych kobiet, których paznokcie uległy pogrubieniu albo zostały zaatakowane przez grzyby. Nawet najlepszy lakier nie pozwoli ukryć złego stanu paznokci. Co ciekawe, paznokcie stóp rosną o połowę wolniej od paznokci dłoni. Z tego też powodu lakier utrzymuje się na nich odpowiednio dłużej. Trzeba pamiętać, że dłonie każdego dnia wykonują wiele czynności, a zadaniem paznokci jest ochrona opuszek i znajdujących się pod paznokciami naczyń krwionośnych. Paznokcie u rąk dużo szybciej się zużywają i dlatego też szybciej rosną. 7. Błędy w doborze tekstyliów i obuwia Z czego powinny być wykonane wygodne skarpetki? Skarpetki mogą być z bawełny z niewielką domieszką włókna syntetycznego. Jeśli stopy marzną lub sie często pocą to lepiej wybrać cienkie skarpetki z wełny, lub z mieszanki bawełny z wełną. Rajstopy damskie są zwykle wykonane z nylonu (poliamidu), polipropylenu i elastanu (ten ostatni znany również jako lycra lub spandex), ale także z jedwabiu. Te klasyczne rajstopy idealnie przylegają do skóry stóp, jednak siła, z jaką włókno to uciska cienką i wrażliwą skórę, może prowadzić do powstania problemów takich jak odciski na palcach i między palcami oraz wrastanie paznokci. Ważne jest, żeby skarpety i rajstopy miały odpowiedni rozmiar: nie mogą być zbyt ciasne lub zbyt sztywne, nie mogą się marszczyć, nie mogą ściskać palce. Trzeba pamiętać ze nawet skarpetki mogą być dodatkową przyczyną haluksów. Jak luźne buty nosić? Stopa powinna swobodnie wypełniać but, on natomiast nie może w żaden sposób i z żadnej strony jej uciskać. Rzeczywistość jednak wygląda zupełnie inaczej. I to nie tylko u kobiet. U większości ludzi stopa rozszerza się ku palcom, a oglądając obuwie dostępne na rynku, widzimy, że zwykle zwęża się ono w tym kierunku. Żeby stwierdzić, czy dane buty pasują do danych stóp, wystarczy stanąć na butach gołymi stopami. Jeśli stopy wystają poza buty, to te nie są dla tych stóp odpowiednie. Jak powinny być uszyte buty? Buty nie powinny być zbyt ciasne – zarówno na długość jak i na szerokość. Podeszwa powinna być wykonana z materiału miękkiego i zginająca się conajmniej w miejscu, w którym zgina się stopa podczas przetaczania, czyli na wysokości główek kości śródstopia. Gruba, sztywna podeszwa nie pozwala mięśniom stóp pracować, stopy umieszczone w takich butach zostają pozbawione bodźców sensorycznych, które pozwalają mózgowi postrzegania podłoża. Pięta nie powinna być usztywniona ale też nie powinna sie ślizgać w butach. But musi być wystarczająco wysoki z przodu aby nie było nacisku na palce. Idealny but ma możliwość do regulacji (sznurowadła), tak można w zależności od grubości skarpety i formy stopy dopasować jak mocno trzyma się stopy. Pamietajmy: Człowiek potrzebuje butów tylko w celu ochrony przed zimnem, ciepłem lub skaleczeniem. Zdejmij buty i idź boso, kiedy tylko to możliwe. 8. Samodzielna lub niefachowa walka z problemami Jak sobie poradzić z odciskami? Samodzielne usuwanie odcisków, szczególnie na bocznych powierzchniach palców, jest wyjątkowo trudne. Ograniczenia dotyczą dostępności, widoczności oraz możliwości manipulowania. Najgorszym sposobem jest naklejanie na odciski plastrów nasączonych kwasem salicylowym. Ich cechą charakterystyczną jest to, że nigdy nie działają w miejscu przyklejenia, tylko zawsze się przesuwają. Przesunięcie plastra powoduje, że kwas działa na cienką, delikatną skórę, powoduje stany zapalne, a nawet rany. Dlatego odciski – nie tylko te na palcach – najlepiej poddać terapii podologicznej. Skuteczne leczenie modzeli i odcisków polega na prawidłowym i regularnym ich usuwaniu i odciążaniu. Odciążenie szczególnie ważne jest w wypadku odcisków na podeszwach stóp. Najlepszym odciążeniem są indywidualne wkładki ortopedyczne z odpowiednio dopasowanym odciążeniem. W naszym gabinecie podologicznym w Łodzi od lat stosujemy bardzo skutecznie metodę Jurtin medical. Wkładki te z jednej strony korygują ustawienie główek kości śródstopia, na których tworzą się odciski i modzele. A z drugiej strony trwale i skutecznie odciążają te miejsca chroniąc je przed bezpośrednim kontaktem z podłożem (butem). Czy należy przebijać pęcherze? Istnieją dwie różne szkoły: jedna twierdzi, że nie, druga zaś doradza przebijanie. Ja natomiast kieruję się stanem i umiejscowieniem takiego pęcherza: jeżeli pęcherz boli, to jak najszybciej należy wypuścić zebrany w nim płyn. To samo dotyczy pęcherza, który powstał na podeszwie stopy lub na bocznej powierzchni palca: na skutek dalszego ucisku i tarcia taki pęcherz może się stać zaczątkiem odcisku. Czytając dokładnie informacje producenta plastrów, dowiemy się, że mają one chronić przed powstawaniem pęcherzy lub zabezpieczać przed zabrudzeniem się rany spowodowanej tarciem i uciskiem. Wniosek z tego taki, że przyklejanie plastra ma sens dopiero po usunięciu pęcherza. Przed powstawaniem pęcherzy chronią dobrze przylegające skarpetki i właściwie dopasowane obuwie. Noszenie nowych butów zwykle doprowadza do powstania bolesnych pęcherzy. Jak sobie poradzić z zażółconymi paznokciami? Zażółcone paznokcie stóp to najczęściej efekt długotrwałego i zbyt częstego nakładania na nie lakieru. Tarcie obuwia o paznokcie powoduje wnikanie w płytki paznokciowe włosowatych naczyń krwionośnych, co również zmienia zabarwienie paznokci. Ocierane paznokcie grubieją intensywnie. Podobne zmiany barwy paznokci mogą powodować: nadpotliwość stóp, niektóre formy łuszczycy paznokciowej, kontakt z azotanem srebra, kąpiele w nadmanganianie potasu, okłady z rywanolu czy grzybica paznokci. Niewłaściwe leczenie stóp przez niewykwalifikowane osoby Niestety zdarza się że kosmetyczki czy pedikiurzystki wykonują zabiegi, poprzedzając je moczeniem stóp pacjenta w misce z wodą z dodatkiem soli. Następnie – w celu usunięcia rzekomo lub faktycznie nadmiernie rogowaciejącego naskórka – używają żyletki i tarki, pilnika lub pumeksu. W dalszej kolejności nakładają na skórę stóp maseczki złuszczające, a na koniec wsmarowują w stopy krem z 30-proc. zawartością mocznika. A wszystko po to, aby skóra 48-letnich stóp wyglądała jak skóra niemowlaka. 9. Zbyt późne zgłoszenie się do podologa – dwa najczęstsze przypadki Wrastający paznokieć Największym błędem przy próbie poradzenia sobie z wrastającym paznokciem jest moczenie stóp. Tkanka miękka ulega wtedy obrzękowi i choć pod wpływem ciepła bolesność się cofa, to ulga jest chwilowa i pozorna. W rzeczywistości ostry kant paznokcia jeszcze bardziej zagłębia się w rozgrzaną i obrzękłą tkankę. Nie pomagają tu także żadne smarowidła, maści ani antybiotyki. Problem jest natury mechanicznej i mechanicznie trzeba go zlikwidować – poprzez usunięcie drażniącego elementu. Częstym błędem jest poddanie się zabiegowi chirurgicznemu, choć niewątpliwie istnieją rzadkie przypadki, kiedy rzeczywiście tylko taki zabieg może pomóc. W 99% przypadków wystarczy wprawna dłoń podologa, dobre cążki przeznaczone specjalnie do wycinania wrastających paznokci i kilka sekund zabiegu, a następnie terapia klamrą Frasera. Umów konsultację Odcisk na palcu młotkowatym lub na bocznej powierzchni palca U osób starszych, z wieloletnimi deformacjami stóp i skórą o słabej immunologii, często pojawiają się odciski na palcu młotkowatym lub na bocznej powierzchni palca. Osoby dotknięte tym problemem próbują mu przeciwdziałać przez naklejanie plastrów na odciski, samodzielne manipulowanie przy nich czy moczenie stóp. Trzeba jednak wiedzieć, że tego typu odciski bardzo szybko ulegają stanom zapalnym, które nieodpowiednio leczone prowadzą do powstawania przetok, a nawet do martwicy. Fachowa pomoc podologa pomogła uratować przed amputacją już niejeden palec. 10. Samodzielna diagnoza Nawet wielu lekarzy nie potrafi odróżnić odcisku od brodawki, łuszczycy paznokciowej od grzybicy, paznokcia wrastającego od wkręcającego się lub odcisku w wale paznokciowym. I nic dziwnego! Przecież nie są oni podologami i nie oglądają codziennie kilkudziesięciu par stóp. Tym bardziej nie powinno się samodzielnie diagnozować swoich problemów na stopach. Najlepiej udać się na konsultacje do podologa, a prawdopodobieństwo postawienia właściwej diagnozy, a co za tym idzie – podjęcia odpowiedniej terapii będzie dużo wyższe. Jak prawidłowo pielęgnować stopy W pielęgnacji stóp znakomicie sprawdza się powiedzenie „Mniej znaczy więcej”. Dotyczy to samodzielnej pielęgnacji stóp i oznacza, że im mniej inwazyjnie traktuje się paznokcie i skórę, tym lepsze efekty zdrowotne i estetyczne się uzyskuje. Czyli: mniej pracy, lepsze efekty. Właściwa pielęgnacja stóp powinna się składać z następujących elementów: skrócenie paznokci oszlifowanie paznokci wtarcie olejku pielęgnacyjnego lub nałożenie odżywki (bazy pod lakier) lekkie wygładzenie naskórka pięt za pomocą kruchego pumeksu syntetycznego ewentualne polakierowanie paznokci wtarcie w stopy kremu nawilżającego bądź odżywczego Przydatny zestaw do pielęgnacji stóp cążki do skracania paznokci pilniczek blok do polerowania specjalny patyczek do odsuwania skórki paznokciowej pumeks syntetyczny odżywka do paznokci krem do stóp, najlepiej w piance, szybko się wchłaniający Umów konsultację

Pielęgnacja. Influencerka zdradziła sposób na opalone nogi w 2 minuty! A w dodatku nie brudzi ubrań! 11 czerwca 2022. Ten balsam do ciała da wam efekt opalonej skóry, jak po wakacjach, bez smug i zacieków. Influencerka zapewnia też, że nie brudzi ubrań! Kupicie go w perfumeriach Sephora.

Pękające paznokcie to problematyczna przypadłość, która niejednokrotnie nęka nasze dłonie i stopy. To właśnie z tego powodu jesteśmy skazani na ciągłe życie w niepewności oczekując ewentualnego bólu związanego z niefortunnym złamaniem. Nie możemy się też cieszyć pełnią możliwości jakie ma nam do zaoferowania stylizacja paznokci. Wprawdzie od tego się nie umiera, ale lepiej podejść do tej sprawy śmiertelnie poważnie. Bo skoro zależy Ci na tym, aby zachwycać pięknymi dłońmi i zadbanymi stopami, to pęknięcia płytek paznokciowych to wróg numer jeden dla urody i estetyki pękające paznokcie pojawiają się na stopach, sprawą należy zająć się tym bardziej intensywnie. No, chyba że jesteś gotowa na wydawanie majątku na zakupy dziesiątek par rajstop. Nic bowiem tak skutecznie nie niszczy tej części garderoby, jak szorstkie pięty i popękane lub kruche paznokcie. Pękające paznokcie – w czym tkwi przyczyna? Powody pękania płytek paznokciowych powinniśmy szukaj w naszym otoczeniu lub w swoim własnym organizmie. Przyczyny tej przypadłości mogą być naprawdę różnorodne. Grzybica – najczęściej objawia się na paznokciach stóp. Bo sprzyjają temu warunki: do zakażenia patogennym mikroorganizmem dojść może np. na basenie, w saunie, podczas korzystania z prysznica lub kąpieli w miejscu nocowania podczas wyjazdu – wszędzie tam, gdzie chodzimy na bosaka a powinnyśmy mieć założone klapki lub obuwie ochronne. Pękającym paznokciom towarzyszy w tym przypadku zazwyczaj zażółcenie płytki. Płytka może też kruszyć się i łamać. Chemia gospodarcza – pękanie widoczne jest głównie na wolnym obrzeżu paznokcia, bo tu płytka jest najbardziej osłabiona. Pękaniu towarzyszy zazwyczaj łuszczenie się obrzeża paznokcia. To symptom osłabienia i zmiękczenia rogowej warstwy spowodowane kontaktem ze środkami czystości zawierającymi często chlor, amoniak, kwas octowy. Środki kosmetyczne – pękanie może być pokłosiem osłabienia płytki przez częste zmywanie lakieru acetonem. Ale też może to być specyficzny objaw alergii na kosmetyk. Niedobory witamin i minerałów – mogą wynikać z nieprawidłowo zbilansowanej diety, nadużywania alkoholu, kawy (wypłukują witaminy z grupy B oraz magnez) lub też być pokłosiem chorób, w których dochodzi do nieprawidłowego wchłaniania składników z jelita, albo też witaminy i minerały są nadmiernie wydalane. Najnowsze badania wskazują również braki witaminy D jako przyczynę łamliwych paznokci, dlatego warto rozważyć delikatne opalanie w lecie i suplementację jesienią i zimą. Łuszczyca – na paznokciach daje charakterystyczne poprzeczne pęknięcia. Urazy mechaniczne – mogą powodować natychmiastowe pękniecie płytki albo też jej uszkodzenie powierzchowne, które może się pogłębić i z czasem paznokieć pęknie. Nieodpowiednio wykonywane zabiegi manicure – pęknięcia paznokci bywają rezultatem zbyt intensywnego lub zbyt głębokiego piłowania płytek. Obgryzanie paznokci – zawsze doprowadza do osłabienia płytki, szczególnie w jej brzeżnej części. W takiej sytuacji o pęknięcie nietrudno – nawet przy niewielkim przeciążeniu lub urazie. Jak radzić sobie z pękającymi paznokciami? Grzybica lub łuszczyca – marsz do dermatologa! W tych przypadkach pomóc może tylko lekarz. Doraźnie możesz korzystać z preparatów dostępnych bez recepty. Zmień dietę na bogatą w pestki, orzechy, warzywa i owoce, bo to najlepsze źródła witamin i minerałów. Suplementuj też witaminy A, D, H, z grupy B, PP oraz krzem, wapń, żelazo i magnez. I koniecznie odstaw alkohol oraz kawę i mocną herbatę. Przestań obgryzać paznokcie. Do prac domowych zakładaj rękawiczki. Piłowanie paznokci w domu zastąp manicure i pedicure wykonanym w salonie Easy Nails w Warszawie lub we Wrocławiu. Możesz wybierać w kilku różnych zabiegach, w tym w silnie wzmacniającym płytkę zabiegiem IBX System. Zrezygnuj też z używania zwykłego acetonu na rzecz profesjonalnych zmywaczy lakieru do paznokci. Zabiegi poprawiające kondycję paznokcia w Easy Nails Wykonanie zabiegów pielęgnacyjnych w profesjonalnym nail barze służy znacznej poprawie kondycji paznokci, dzięki czemu istnieje mniejsze prawdopodobieństwa jakiegokolwiek mechanicznego urazu płytki paznokcia. Z pośród zabiegów oferowanych przez Easy Nails znajdziemy te, które cechują się właściwościami terapeutycznymi. Jednym z nich jest klasyczny manicure bez malowania zakończony nałożeniem warstwy bezbarwnej odżywki na paznokcie. Alternatywą jest manicure połączony z zastosowaniem systemu odżywczego IBX. Podczas gdy zwyczajowo stosowana odżywka pozostaje na wierzchniej warstwie płytki paznokcia, to aktywne składniki preparatów używanych podczas IBX wnikają w głąb struktury paznokcia. Zaskoczenie może stanowić to, że system IBX składa się z dwóch warstw. Pierwsza odżywia, nawilża oraz przyśpiesza wzrost paznokcia. Nakładana następnie druga warstwa stanowi ochronę paznokcia przez bodźcami zewnętrznymi. Zarówno manicure klasyczny z odżywką lub zabieg IBX można swobodnie łączyć z nałożeniem lakieru Vinylux lub hybrydy. Uzyskamy wtedy oszałamiający efekt dzięki nadaniu wyróżniającego koloru płytce paznokcia przy jednoczesnej trosce o integralność jego struktury. UMÓW WIZYTĘ W naszej ofercie znajdą Państwo zarówno zabiegi dobrze znane i popularne jak i kosmetyczne nowości i hity. Zapraszamy wszystkie wielbicielki lakierów do paznokci – mamy w ofercie setki najmodniejszych i najpiękniejszych kolorów.

Tak, jak w przypadku każdego innego manicure, stylizację rozpocznij od przygotowania płytki. Tylko wtedy efekt kameleona na paznokciach będzie wyglądał naprawdę dobrze! Nadaj paznokciom idealny kształt, odsuń i/lub usuń skórki oraz użyj bloczka polerskiego do zmatowienia płytki. Następnie pozostanie Ci jeszcze tylko odtłuszczenie
Dziś króciutki post o lakierze, który podbił już dawno serca blogerek. Ja bardzo długo się do niego nie mogłam przekonać. Na zdjęciach jakoś mnie nie zachwycał i stwierdziłam, ze muszę przekonać się na własnej skórze co to za "jeden". Wśród czterech dostępnych kolorków zdecydowałam się na nr 3. Jest to fioletowa czerń ze złotymi i czerwonymi drobinkami. Jednak to nie jest do końca opisany kolor. Dla mnie jest trochę magiczny bo dostosowuje się do ubrań w jakich akurat jestem. Ma tendencję do zmieniania barwy w zależności czy mam na sobie brązy czy fiolety staje się bardziej brązowy albo bardziej fioletowy a dodatkowo bardziej ciemny albo bardziej jasny. Taka kameleonowatość bardzo mi się podoba w tym lakierze. Lakier ma tradycyjną i charakterystyczną dla WIBO buteleczkę; płaską i kwadratową o pojemności 8,5 ml. Pędzelek normalny, ścięty na prosto nie za duży ale też nie jest najmniejszy z jakim miałam do czynienia. Nawet dobrze się nim maluje, choć drobinki sprawiają że trudno nakłada się lakier. Lakier wymaga dwóch warstw, niestety po jednaj nie wygląda zbyt dobrze i widać prześwity. Po dwóch warstwach lakier ładnie pokrywa paznokcia i jest w identycznym odcieniu i nasyceniu jak w buteleczce. Wysycha jak na taką grubą warstwę bardzo szybko. I właśnie z racji, że lakier ma tak wiele drobinek robi się przy dwóch warstwach taka "skorupka". Przy pierwszym malowaniu było to dość dziwne i nawet nieprzyjemne uczucie posiadania na paznokciach aż tak grubej warstwy. Po kilku razach jakoś się przyzwyczaiłam. Lakier bardzo szybko przestaje się błyszczeć a z racji, ze ma nierówną fakturę wszytko przywiera do paznokcia. Szorstkość paznokcia jest na tyle dokuczliwa, że np. zahaczam paznokciami przy zakładaniu rajstop i je zaciągam. Inną sprawą jest posmarowanie dłoni kremem do rąk, krem strasznie wnika w nierówną strukturę i pozostawia biławy nalot na paznokciach i nie wygląda to zbyt ładnie. Lakier po umyciu wraca do swojego wyglądu jednak ja bardzo często w ciągu dnia smaruję dłonie kremem a przy tym lakierze muszę to ograniczać co wychodzi z niekorzyścią dla moich dłoni. Lakier utrzymuje się na dłoniach 2-3 dni, więc jak na tak grubą warstwę i na chropowatą strukturę, która ciągle się o coś zaczepia i tak uważam, ze to duży sukces. Plusem tego lakieru jest to, że po tych 3 dniach mogę odpryski domalować i spokojnie cały tydzień mieć ten lakier na paznokciach. niestety przy gładkich lakierach było by to niemożliwe. Lakier ma w sobie to "coś" co sprawia, że mimo swoich wad sięgam po niego stosunkowo często i na pewno będę po niego sięgać. Bardzo się z nim polubiłam. Aby nie wchodziło w niego nic i aby nie rwać sobie tak często rajstop na wierzch używa lakieru bezbarwnego albo topu. Cena około 7zł/ 8,5 ml dostępny w Rossmannie. Lubicie piaski? Jakiej firmy polecacie piaski?
Na sam koniec aplikujemy utwardzacz i ponownie wkładamy palce pod lampę UV, tym razem na 45 sekund. Efekt syrenki na paznokciach - inspiracje Taki manicure modny jest już od kilku lat i wszystko wskazuje na to, że zostanie z nami na dłużej.
Zdrowe zakupy Po pierwsze, problemu z wrastającym paznokciem nie należy bagatelizować. To choroba dotycząca najczęściej palucha, w przebiegu której boczny brzeg paznokcia uciska lub wbija się w tkanki wału bocznego, powodując stan zapalny i ból. Nieleczona może prowadzić do przerwania ciągłości skóry, nasilenia dolegliwości, rozwoju infekcji, niegojącej się rany i ziarniny1. Zwykle powoduje ją nieprawidłowa pielęgnacja, czyli zaokrąglanie bocznych brzegów paznokcia lub ich klinowe wycinanie przy skracaniu. Powoduje to nadmierne wysklepianie i wbijanie się w skórę jego ostrej, odrastającej części. Powstający w ten sposób ucisk w wale bocznym powoduje stan zapalny, a w przypadku silnie zrogowaciałych paznokci może dojść do zwijania się płytki w rurkę (tzw. rurkowatości) - pacjenci określają towarzyszący temu ból jako "rozdzierający"2. W rzadszych przypadkach, głównie u kobiet noszących wąskie i wysokie buty, może rozwinąć się retronychia, czyli rodzaj wrastającego paznokcia charakteryzujący się nie tylko przewlekłym stanem zapalnym, ale również zmianą zabarwienia płytki, która traci kontakt z macierzą3. W Twoim przypadku ostrożność jest jeszcze bardziej wskazana ze względu na grzybicę paznokci u męża. Jeśli bowiem choroba przejdzie w III stadium, niegojącą się ranę bardzo łatwo mogą zasiedlić drobnoustroje chorobotwórcze, na które jesteś narażona. Wówczas dochodzi zwykle do wysięku ropnego oraz przewlekłego stwardnienia powierzchni ziarniny i wału bocznego. Równie ważne jest, aby mąż jak najszybciej podjął leczenie grzybicy. To najczęstsza zmiana infekcyjna w obrębie paznokci (zwłaszcza stóp), która z czasem z problemu kosmetycznego (nadmierna łamliwość, pogrubienie płytki, zmiana zabarwienia) staje się poważną dolegliwością. Ucisk obuwia na zdeformowane przez chorobę paznokcie powoduje dolegliwości bólowe, a nawet utrudnia chodzenie. Grzyby kolonizujące paznokieć dzięki działaniu mechanicznemu i enzymatycznemu doprowadzają do degradacji keratyny i przedostają się w głąb płytki. Pod wpływem procesów fermentacynych wytwarzane są gazy układające się w swego rodzaju sieć kanałów (tzw. siatka poprzeczna), która powoduje oddzielenie płytki od łożyska paznokci, nadmierne rogowacenie, a wreszcie całkowitą dystrofię, czyli zniszczenie płytki paznokciowej - wówczas widoczne są jedynie jej resztki wyłaniające się spod wału paznokciowego, a odkryte łożysko pokryte jest masą rogową4. Ważne jest również określenie, czy grzybica ma charakter pierwotny (zaatakowała zdrowe paznokcie), czy też wtórny (nakłada się na inne, nieinfekcyjne schorzenie). W tym drugim przypadku objawy będą zwykle dużo bardziej intensywne, ponieważ spotęgują destrukcję okolicy paznokcia spowodowaną np. łuszczycą plackowatą lub stawową (kolejno u 40-50 i 87% pacjentów obserwuje się zmiany paznokciowe sprzyjające namnażaniu grzybów)5, liszajem płaskim czy łysieniem plackowatym, któremu towarzyszy szorstkość paznokci. Co więcej, obecność patogenów wzmacnia stan zapalny oraz wyzwala i zaostrza przebieg tych chorób, co prowadzi do prawdziwego błędnego koła. Sytuacji nie ułatwia fakt, że grzybica paznokci wciąż jest chorobą, trudną do leczenia i często nawracającą. Współczynnik skutecznych wyleczeń nawet po długotrwałej terapii ogólnej (zwykle terbinafiną lub itrakonozalem) wynosi ledwie 70%, a odsetek nawrotów sięga nawet 53%6. Z kolei najskuteczniej w przypadku środków stosowanych miejscowo (np. pochodnych azoli, amorolfiny lub pirydynowych) dużym utrudnieniem pozostaje budowa paznokci. Są one utworzone z keratyny, która nie posiada naczyń krwionośnych i jest nieprzepuszczalna dla wielu leków - ich słabe wnikanie wymusza długotrwałą terapię7. Jak zatem widać, choroby paznokci w wielu przypadkach są ze sobą powiązane, a trudne leczenie farmakologiczne skłania do szukania innych opcji - często o skuteczności porównywalnej, a nawet wyższej, a na pewno niosących mniejsze ryzyko działań niepożądanych. Niektóre sprawdzą się w przypadku wrastania paznokci, inne leczą grzybicę, a jeszcze inne warto wypróbować dla wzmocnienia kruchych i łamliwych paznokci, co pozwoli zapobiegać poważniejszym problemom. Część tych środków, wzmacniając ogólną kondycję paznokcia i otaczającej go skóry, sprawdzi się również w profilaktyce i leczeniu innych dolegliwości. Przy wrastającym paznokciu Farmakologiczne leczenie tej przypadłości okazuje się nieefektywne. W dotychczasowych badaniach jednoznacznie wskazuje się, że ogólnoustrojowe stosowanie antybiotyków jest nieskuteczne, a ich ewentualne podawanie miejscowe powinno być poprzedzone wymazem i antybiogramem w celu wykluczenia oporności bakterii, a przede wszystkim - zarezerwowane wyłącznie dla pacjentów z wysiękiem ropnym8. Antybiotyki miejscowe nie zmniejszają też zakażenia, choć tu naukowcy winą obarczają nieprawidłową aplikację leku i niewłaściwą pielęgnację rany. Choć istnieją również chirurgiczne metody leczenia, nie zmniejszają one ryzyka nawrotów wrastania paznokcia i sięga się po nie dopiero po wypróbowaniu poniższych nieinwazyjnych sposobów. Taping Tzw. taśmowanie polega na odsuwaniu wału bocznego od brzegu paznokcia za pomocą 2 elastycznych pasków taśmy (plastrów). Nakłada się je codziennie na suchą skórę i naciąga tak, by skierować wał boczny do zewnątrz. Taping jest skuteczny zwłaszcza we wczesnych stadiach choroby, ale nie można go stosować u pacjentów z nadpotliwością stóp oraz po rozwinięciu się wysięku lub ziarniny, ponieważ wilgotne środowisko uniemożliwia stabilizację taśm9. Tamponowanie Stosowanie małych opatrunków (tamponów) wykonanych z kompresu włókninowego to druga najmniej inwazyjna metoda leczenia wrastania paznokcia. Polega ona na codziennym umieszczaniu nasączonego dezynfekującym preparatem kompresu w wale bocznym i pod płytką. Jeśli pojawiły się już ziarnina lub wysięk, należy zmieniać tampony co 3-6 godz. Oznacza to, że tamponowanie można wypróbować w bardziej zaawansowanych stadiach choroby ( pomaga zachować aseptyczność rany), ale najskuteczniejsze jest na początkowym jej etapie10. Nici dentystyczne Tak, chodzi dokładnie o te, które wykorzystujesz do zachowania higieny jamy ustnej! Wystarczy włożyć odcinek ok. 5-29 mm (w zależności od wielkości paznokcia) między wał boczny a paznokieć, dokładnie tak, jak przy tamponowaniu, by odsunąć je od siebie. Rurki i klamry To kolejne przyrządy służące do odizolowania płytki paznokcia od wału bocznego. Można kupić gotowe sterylne rurki ochronne z tworzywa sztucznego lub wykonać je z rurek służących do wlewu dożylnego (odpowiednio je skracając i nacinając wzdłuż). Z kolei klamry ortonyksyjne działają podobnie do aparatu ortodontycznego - mogą być wykonane z tworzywa sztucznego lub stali szlachetnej. W przeciwieństwie do tamponowania i tapingu przyrządy te mocuje się na 6-8 tygodni. Co prawda ze względów higienicznych bardziej wskazane są wcześniejsze metody, jednak klamry i rurki bywają niezastąpione u pacjentów, którzy nie są w stanie samodzielnie i codziennie zmieniać opatrunków11. Ziołowe wsparcie Przy sączących się ranach wału paznokciowego można zastosować olejek z drzew herbacianego lub manuka, które wspomagają pielęgnację i leczenie12. Jeśli pojawią się już rany, warto sięgnąć po łagodzące je mieszanki surowców roślinnych, np. arniki, krwawnika, rumianku i szałwii. Z kolei regenerację skóry, która często jest zmacerowana i odparzona od długotrwałego stosowania opatrunków, wspomogą maści z nagietka lekarskiego, żywokostu, rumianku czy arniki, które przyspieszają proces gojenia i ziarninowania. Profilaktyka Aby uniknąć problemu wrastania paznokcia, przede wszystkim należy prawidłowo go skracać: nie należy zaokrąglać jego boków i nie zaostrzać bocznych brzegów. Lepiej również ograniczyć chodzenie w wąskich butach (szczególnie na obcasach) oraz noszenie uciskających skarpet i rajstop. Równie ważne okazuje się prawidłowe leczenie nadmiernej potliwości stóp oraz cukrzycy - obie te choroby sprzyjają wrastaniu paznokcia. Przeciwko grzybicy Jak już wspomniałem, leczenie bywa żmudne i mało skuteczne, dlatego kluczowe może okazać się działanie profilaktyczne - przede wszystkim unikanie zachowań zwiększających ryzyko kontaktu z grzybami i stwarzających im dobre warunki do rozwoju. Suche stopy Grzyby doskonale czują się w wilgotnym środowisku, dlatego podstawowym elementem profilaktyki, leczenia i unikania nawrotów choroby jest odpowiednia higiena stóp. Po każdej kąpieli należy dokładnie je wysuszyć, również między palcami - najlepiej papierowym, jednorazowym ręcznikiem. Grzyby chorobotwórcze mogą bowiem gnieździć się nie tylko w publicznych saunach, natryskach czy na basenach - szybko rozwijają się również na mokrej wykładzinie, prześcieradle czy właśnie ręczniku13. Z tego samego powodu osoba zmagająca się z tym problemem nie może wycierać się tym samym, co pozostali członkowie rodziny. Krótkie paznokcie Warto też co 2-4 tygodnie spiłować część zgrzybiałej płytki. Przycinanie paznokci oraz ich oczyszczanie z martwych i zrogowaciałych tkanek podnosi skuteczność leczenia za pomocą doustnych farmaceutyków nawet do 77% i poprawia wygląd paznokci14. Takie szlifowanie najlepiej będzie wykonać w profesjonalnym gabinecie podologicznym, by nie uszkodzić macierzy. Buty i skarpety Częstym powodem nawrotu grzybicy paznokci jest obecność chorobotwórczych mikrobów w obuwiu. Dlatego od razu po ustąpieniu objawów należy zdezynfekować buty noszone podczas terapii, a najlepiej również odzież. Obuwie powinno być przewiewne, najlepiej noszone nie dłużej niż 1 dzień z rzędu, a skarpety - bawełniane lub wełniane (sztuczne materiały uniemożliwiają "oddychanie" skóry stopy)15. Oczywiście w miejscach publicznych, takich jak pływalnie, należy mieć własne klapki, a po dokładnym prysznicu można profilaktycznie zastosować puder lub krem przeciwgrzybiczy. Orzech włoski Jego łupiny mają właściwości ściągające i regenerujące skórę, dlatego orzech włoski używany jest w przypadku takich dolegliwości, jak grzybica, egzema czy opryszczka. Można znaleźć go również w przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych peelingach do cery trądzikowej. Stosowane w grzybicy zewnętrznie preparaty przy okazji pomogą uporać się nadmierną potliwością stóp16. Można wypróbować również inne naturalne środki stosowane w leczeniu grzybicy stóp, która zwykle poprzedza chorobę paznokci - stąd unikając jednej, łatwiej ochronić się przed drugą. Sprawdzają się np. napary z chmielu lub rozmarynu lekarskiego, którymi można przemywać całe stopy. Maść mentolowa W niewielkim pilotażowym badaniu, obejmującym 18 pacjentów z grzybicą paznokci, stosowano miejscowo maść mentolową. Po 48 tygodniach u 28% stwierdzono eradykację zakażenia (pod mikroskopem i w posiewie nie wykryto żadnych grzybów), a u 56% zauważono częściowe ustąpienie zmian17. Niewielką ilość maści można nanosić na paznokcie za pomocą wacika raz na dobę. Ageratina pichinchensis Tę roślinę należącą do rodziny astrowatych przebadano w próbie klinicznej obejmującej 96 pacjentów z potwierdzoną grzybicą paznokci, którzy przez 6 miesięcy stosowali wyciąg z A. pichinchensis lub doustny lek cyklopiroks. Wskaźnik wyleczeń w obu grupach był podobny (wynosił odpowiednio 71 i 81%), a różnice pomiędzy tymi 2 metodami leczenia "nie były istotne statystycznie"18. Leczenie światłem W terapii grzybicy paznokci stosuje się promieniowanie laserowe, które już po 3 miesiącach przynosi znaczącą poprawę nawet u 95% pacjentów. Co więcej, jego efekty wydają się trwałe: w jednym z badań po 12 miesiącach u 2/3 leczonych nie stwierdzono zmian na paznokciach, a u 80% uzyskano negatywne wyniki badania mikologicznego na obecność grzybicy19. Równie efektywna okazuje się terapia fotodynamiczna, w której stosuje się leki fotouczulające oraz światło w celu zniszczenia komórek grzyba. W przypadku choroby opornej na leczenie standardowe i o charakterze nawrotowym już po pierwszym z 3 zabiegów zauważono u pacjentów poprawę kliniczną20. Leczenie światłem nie należy jednak do tanich metod, stąd w Polsce nie jest póki co popularne. Na wzmocnienie płytki i profilaktycznie Zapobieganie łamliwości i suchości paznokci jest ważne nie tylko ze względów estetycznych. Jeśli będą one kruche i podatne na zranienia, staną się pożywką dla drobnoustrojów, a nawet drobne skaleczenie może wywołać stan zapalny. Skrzyp polny To niekwestionowany numer 1, jeśli chodzi o roślinne surowce korzystne dla paznokci. Ze względu na dużą zawartość krzemu wykazuje działanie remineralizujące, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne, wspomaga gojenie ran i urazów, oczyszcza skórę oraz zapobiega łamliwości i kruchości paznokci. Ostatnio badacze odkryli nawet, że poprawia kondycję skóry i paznokci w przebiegu łuszczycy21. Krzem W przypadku dużych niedoborów (których prawdopodobieństwo rośnie z wiekiem) warto rozważyć suplementację tym pierwiastkiem. Badanie kontrolowane placebo wykazało, że po 9 miesiącach przyjmowania suplementu u uczestniczek znacznie poprawiły się struktura i jakość paznokci. Krzem zapobiegał też pojawianiu się infekcji22. Witaminy z grupy B Również przyjmowanie suplementu diety zawierającego witaminy B2, B5, B6, B8 oraz bogaty w kwasy nienasycone olej z ryb spowodowało poprawę stanu paznokci u uczestniczek jednego z badań. Z kolei w innej analizie stwierdzono, że u 25% pacjentów z kruchymi paznokciami znacznie wzrosła grubość blaszki, gdy regularnie sięgali po preparat z biotyną i kompleksem witamin z grupy B23. Oczywiście równie dobrym ich źródłem będzie dieta bogata w owoce i warzywa, kaszę gryczaną, orzechy i migdały. Wzmacniający olejek Często najlepsze kosmetyki to te domowej receptury. By wzmocnić paznokcie, wystarczy wymieszać po łyżeczce oliwy z oliwek i oleju rycynowego oraz 0,5 łyżeczki świeżego soku z cytryny. Otrzymaną miksturę można wcierać systematycznie w płytkę, zwłaszcza jeśli jest sucha i łamliwa. Taki olejek przywróci paznokciom wytrzymałość i nawilżenie24. Odżywcze właściwości wykazuje również aloes, dlatego łyżkę jego żelu można wymieszać z 3 kroplami oliwy z oliwek, a następnie przemywać paznokcie wacikiem nasączonym w powstałej miksturze. Należy poczekać, aż olejek całkowicie się wchłonie. Mniej zmywania Jak już wspomniałem, grzyby lubią wilgotne środowisko. Nic więc dziwnego, że wyjątkowo chętnie atakują dłonie pań, które często zmywają, piorą i wykonują inne prace związane z moczeniem rąk. Co więcej, schorzenia paznokci charakteryzują się u nich przewlekłością i skłonnością do nawrotów25. Dlatego najlepiej od czasu do czasu dać się wyręczyć zmywarce lub wykonywać domowe obowiązki w rękawiczkach. Zwłaszcza, że paznokcie niszczą się również pod wpływem kontaktu z detergentami i substancjami żrącymi. Równie niekorzystnie może działać na nie zbyt częsty lub nieprawidłowo wykonany manicure (np. nadmierne piłowanie lub obcinanie skórek) czy noszenie tipsów. Bibliografia Indian J Dermatol Venereol Leprol 2012; 78: 279-289 Br J Dermatol 1973; 89: 317-318 Dermatol Surg 1998; 24: 719-721 Br J Dermatol 1995; 133: 932-940; Sem Dermatol 1991; 10: 41-53 J AM Acad Dermatol 2007; 57: 1-27 Photochem Photobiol 2009; 85: 1364-1374; Dermatol Klin 2011; 13: 161-166 Post Dermatol Alergol 2015; 32: 40-45; J Eur Acad Dermatol Venereol 2005; 19 (1): 21-29 Hautarzt 1993; 44: 800-802; Arch Fam Med Med 2000; 9: 930-932; Presse Med 2014; 43: 1216-1222 Br J dermatol 1985; 113: 246-247; Jap Clin Dermatol 2003; 57: 110-119 J Royal Soc Med 1986; 79: 339-340; Can Fam Physician 2003; 49: 1451-1453 J Am Acad Dermatol 2004; 50: 939-940; J R Army Med Corps 2001; 147: 183-186; In J Dermatol 2004; 43: 759-765 Panacea 2012; 3 (40): 20-21 Br J Dermatol 2003; 149 (suppl 65): 5-9 J Foot Ankle Surg. 2009; 48 (3): 294-308; J Am Podiatr Med Assoc. 2006; 96 (6): 465-473 Przegl Dermatoz 1997; 84: 159-168; Dermatol Therapy 1997; 3: 58-65; Cutis 1998; 62: 189-191 Panacea 2010; 3 (32): 28-29 J Am Board Fam Med. 2011; 24 (1): 69-74 Planta Med. 2008; 74 (14): 1767 Dermatol Res Pract 2013, 2013, 379725; Mycoses 2016; 59: 7-11 J Am Acad Dertmatol 2011; 65: 669-671 JEADY 2009; 23: 832-834 Arch Dermatol Res 2007; 299: 499-505 Advaces in Therapy 2007; 24 (5): 1154-1171 Panacea 2012; 1 (38): 12-14 Przegl Dermatol 2011; 98: 120-127
A efekt zastosowania rajstop, zgodnie z tym, co obiecuje producent, ma przypominać właśnie efekt kremu BB do ciała. Rajstopy posiadają 12 DEN, ale mimo to świetnie maskują niedoskonałości. Barwnik przędzy wygląda na skórze bardzo naturalnie, wyrównując koloryt, kryjąc przebarwienia, drobne pajączki czy wystające żyły.
Po raz kolejny z okazji urodzin kobietki z naszej paznokciowej społeczności razem z dziewczynami zmalowałyśmy specjalne zdobienia. Zastanawiam się, czy nie zrobić jakiejś zakładki na blogu lub etykiety, w której mogłabyś znaleźć wszystkie zdobienia tego typu. Co Ty na to? :) Tym razem swoje 18-ste urodziny obchodzi Żaneta z bloga snaily-nails. Jak pewnie wiesz maluje ona istne cuda, perełki na swoich paznokciach, więc łatwo wpaść przy niej w kompleksy. Koniecznie zajrzyj na jej bloga, jeśli jeszcze go nie znasz! Poniżej możesz zobaczyć wszystkie prace dziewczyn, które z tej okazji zostały zmalowane. Chwilę myślałyśmy, czy postawić na rajstopy, czy kwiatki, więc jest miszmasz. Z bliska dostępne są na instagramie pod #urodzinysnaily. Żanetko, a Tobie z okazji urodzin życzę dużo zdrówka, szczęścia, mnóstwo paznokciowych pomysłów, czasu na malowanie Twoich dzieł sztuki, spełnienia marzeń i wszystkiego najlepszego! :) Normalnie rajstopy dziewczyny malują na paznokciach pokrytych tintem - półprzezroczystym, czarnym lakierem, a na nim stemplują bądź malują czarny wzór. Jednak ze względu na żółte końcówki moich paznokci (uroki częstego malowania paznokci ;) ) zdecydowałam, że najpierw pokryję je cielistym lakierem Rimmel super gel nr 012 soul session, o którym w poście o kwiatowych naklejkach wodnych pisałam Wam, że idealnie stapia się ze skórą. Następnie pokryłam paznokcie termicznym lakierem bow thermo top coat, który w cieple jest półprzezroczysty z szarym zabarwieniem, a w zimnie robi się czarny. Wzór, który stemplowałam na paznokciach pochodzi z płytki BP-02. Dzięki niemu połączyłam oba motywy, które z dziewczynami wybrałyśmy - są i kwiaty i rajstopy ;) Stemplowałam lakierem Colour Alike B. a twilight, który posiada w sobie drobinki, dzięki czemu nawet w zimnie widać było, że na paznokciach jednak coś tam jest. Użyte produkty: Rimmel super gel nr 012 soul session Bow thermo top coat Colour Alike B. a twilight Beauty Big Bang lateks do skórek płytka BP-02 przezroczysty stempel Born Pretty Store No Smudge Top Coat Podobają Ci się rajstopowe zdobienia? Pulinka
Jeśli nie przetrzesz lepkiej warstwy, puder przyklei się do całej płytki, a efekt dymu na paznokciach będzie daleki od ideału. Piękne paznokcie z efektem dymu , czyli nasza druga stylizacja Przygotuj kolory niezbędne do wykonania stylizacji, czyli Baby Blue , Brutal Pink i Mandarina .
Dopiero co witaliśmy lato, a mamy już jesień! Dni robią się coraz krótsze, poranki i wieczory – chłodniejsze, a nam coraz bliżej do ciepłych swetrów i rajstop niż strojów kąpielowych… Podobnie jak w przypadku mody odzieżowej, tak i w stylizacji paznokci widać już nowe trendy… Jesienne zdobienia na paznokciach na dobre już zadomowiły się u wielu kobiet. Jednym ze wzorów, który jest aktualnie na topie, stały się złote liście. Wyglądają one na płytce bardzo oryginalnie i stylowo, a jednocześnie są bardzo proste w wykonaniu! Poznaj kilka sposobów na zrobienie tego prawdziwie jesiennego zdobienia paznokci! Zobacz, że nawet jeśli nie masz dużej wprawy w wykonywaniu manicure, także Ty możesz mieć ten rewelacyjny efekt na płytce! Jesienne zdobienia na paznokciach – złote liście – skąd ich ogromna popularność? Zanim przejdziemy do tego, jak wykonać to jesienne zdobienie, zacznijmy od genezy jego popularności. Z pewnością większości osób liście kojarzą się właśnie z obecną porą roku. W końcu nie od dziś mówi się o złotej, polskiej jesieni. Dlaczego natomiast ten kolor? To teraz jedna z najmodniejszych barw w manicure – często i chętnie wykorzystywana także przez topowe stylistki z całego świata! Połączenie złota i liści to hit, który niepodzielnie króluje dziś na paznokciach wielu polskich (i nie tylko polskich) kobiet! Liście na paznokciach w różnych wariantach Jeśli chcesz być na bieżąco z aktualnymi trendami, warto postawić na złote liście na paznokciach! Jak już wspomnieliśmy, ich wykonanie nie jest wcale takie trudne! Istnieje wiele możliwości, jak uzyskać to jesiennie zdobienie! My przedstawimy Ci trzy – jedną prostą, a kolejne dwie – chyba jeszcze łatwiejsze! Wybór należy do Ciebie! Liście dębu – proste, a oryginalne Jeżeli masz ochotę na jesienne zdobienia na paznokciach, jednym z najprostszych w wykonaniu jest motyw liści dębu. Jeżeli do ich wykonania użyjesz złotego lakieru, np. hybrydowego, nie będziesz musiała już nic więcej robić! Potrzebujesz przede wszystkim cienkiego pędzelka i – opcjonalnie – sondy. Sam kształt jest dość prosty do namalowania – możesz użyć do tego tylko jednego koloru, albo połączyć złoty np. z zielonym czy srebrnym. Już jeden liść na paznokciu wygląda rewelacyjnie, a dla Ciebie to duże ułatwienie, bo pozwoli Ci na uniknięcie malowania drobnych elementów. Jeżeli nie masz złotego lakieru do paznokci, a wciąż marzą Ci się złote liście na płytce, zawsze możesz przy jesiennym zdobieniu wykorzystać np, złote cyrkonie, które nie tylko są w najmodniejszym kolorze tego sezonu, ale i pięknie będą lśnić na paznokciu! Taki wzór jest naprawdę prosty w wykonaniu, a jakże efektowny! Poradzą z nim sobie nawet początkujące paznokciomaniaczki! Naklejki hitem tej jesieni! Jeżeli obawiasz się, że to jesienne zdobienie Cię przerośnie, mamy coś dla Ciebie! Wypróbuj naklejki na paznokcie! Wśród licznych wzorów znajdziesz także liście w różnych kolorach, więc coś, co jest obecnie tak pożądane przez miłośniczki manicure! Jeżeli wybierzesz samoprzylepne, przekonasz się, że sam proces ich aplikacji jest wręcz banalny! Mimo że naklejki możesz przykleić nawet na czysty paznokieć, zdecydowanie lepiej wyglądają na pomalowanej płytce. Najtrudniejszą rzeczą w całym procesie nakładania jest chyba… wybór idealnego wzoru! Naklejenie naklejki to już banał – pamiętaj tylko, żeby na koniec nałożyć top coat dla utrwalenia spektakularnego efektu manicure! Żeby sprawić Ci jeszcze większy problem z wyborem wzoru – sprawdź naszą propozycję niebanalnej stylizacji paznokci, czyli folie transferowe. Nakłada się je tak samo prosto jak naklejki, a sam wybór wzoru przyprawia o zawrót głowy! A może stemple? Dobrą alternatywą dla naklejek są stemple – także bardzo proste w aplikacji i równie spektakularne! Mimo że do ich wykonania potrzebny jest specjalny zestaw – zapewniamy Cię, że dla takich fantastycznych efektów naprawdę warto go kupić! Gotowy wzór ze stempla, przeniesiony na płytkę, możesz pomalować na złoty kolor, uzyskując piękne, jesienne zdobienia na paznokciach w prosty sposób! Możliwości jest naprawdę wiele, ponieważ zamiast używać lakieru, istnieje także opcja zastosowania np. kolorowych cyrkonii. Zobacz – jedna metoda stylizacji pozwoli Ci na uzyskanie tylu różnych kombinacji! Uwielbiamy takie techniki jak właśnie stemplowanie! Jesienne zdobienia na paznokciach dla każdej kobiety! Jesień to pora roku, w której królują kolory pasujące niemal każdej kobiecie! To jest w niej piękne – w końcu żółcie, zielenie czy brązy fantastycznie wyglądają zarówno na brunetce, blondynce, jak i osobie o rudych włosach. Podobnie jest z manicure czy jesiennymi zdobieniami… O ile niektóre trendy nie są “dla wszystkich” kobiet, złote liście na płytce pasują nie tylko na prawie każdą okazję, to jeszcze są idealne dla większości paznokciomaniaczek! Z pewnością w ogromnej mierze przyczynia się to do ich wciąż rosnącej popularności, a przecież jesień dopiero się zaczyna… Możesz zapytać również – jakie jeszcze jesienne zdobienia na paznokciach są obecnie w modzie? Szeroko pojęte motywy botaniczne, finezyjne, nieregularne wzory oraz figury geometryczne także są hitami obecnego sezonu! Co istotne – można je wykonać często równie prosto jak liście, więc pozostaje nam życzyć Ci udanego testowania jesiennych zdobień! 0
fLFgT. 387 457 366 81 88 209 250 143 282

efekt rajstop na paznokciach