Czy da się ćwiczyć triceps w domu? Jest wiele ćwiczeń na triceps, które można wykonywać samodzielnie w domu, bez użycia specjalistycznych przyrządów.
Każdy, kto chce mieć wyrzeźbione ramiona, nie może skupiać się tylko na bicepsach, ale musi także dopieścić nieco tricepsy. Triceps składa się z trzech głów:
WtyhPT. 246 30 444 479 390 163 95 324 175
ćwiczenia na biceps i triceps w domu
