Apr 9, 2021 路 Przyj臋艂o si臋 twierdzi膰, 偶e kapusta kiszona jest ci臋偶kostrawna i kaloryczna. Tymczasem jest to wynik tego, co do niej podajemy - t艂ustych mi臋s i m膮cznych sos贸w. Kapusta sama w sobie zawiera bardzo ma艂o kalorii. W 100 gramach znajdziemy tylko 15 kalorii Jest tak偶e bogata w nienasycone kwasy t艂uszczowe, bia艂ko i w臋glowodany.
Dec 4, 2023 路 Kukurydza jest r贸wnie偶 bogata w przeciwutleniacze, kt贸re mog膮 pom贸c w ochronie organizmu przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Czy kolba kukurydzy jest kaloryczna? Jedna kolba to ponad 150 kcal, a w 100 gramach ziaren znajduje si臋 110 kalorii.
May 28, 2023 路 Ciecierzyca jest produktem stosunkowo kalorycznym (378 kcal/100 g), dostarczaj膮cym m.in. bia艂ko, b艂onnik, kwas foliowy, mangan, mied藕. Ciecierzyca mo偶e by膰 pomocna w redukcji ci艣nienia t臋tniczego i obni偶aniu poziomu cholesterolu we krwi. Spo偶ywanie ciecierzycy poprawia glikemi臋, zapewnia uczucie syto艣ci i mo偶e wspomaga膰 odchudzanie.
Sep 13, 2021 路 Dieta Montignaca jest prosta, poniewa偶 opiera si臋 na odpowiednim doborze produkt贸w spo偶ywczych, jednak w przeciwie艅stwie do innych zalece艅 偶ywieniowych nie wymaga ograniczenia ilo艣ci pokarm贸w i liczenia kalorii. Wa偶nym elementem jest uzyskanie efektu syto艣ci, kt贸ry po艣rednio umo偶liwia redukcj臋 masy cia艂a.
Dec 1, 2023 路 Kukurydza jest sk艂adnikiem wielu da艅, zar贸wno da艅 mi臋snych, zup jak i sa艂atek. Na rynku dost臋pna jest kukurydza z puszki od razu do u偶ycia. Nic jednak nie zast膮pi smaku 艣wie偶ej kukurydzy, kt贸r膮 sami mo偶emy szybko ugotowa膰. Kolba kukurydzy z wody 艣wietnie smakuje gotowana w ca艂o艣ci, podana na ciep艂o z mas艂em i czosnkiem.
Aug 15, 2021 路 W kukurydzy jest r贸wnie偶 sporo witaminy E oraz cennych minera艂贸w: fosforu, 偶elaza, selenu, a tak偶e magnezu i potasu. Te ostatnie zapobiegaj膮 skurczom mi臋艣ni. Potas korzystnie wp艂ywa na przeka藕nictwo neurochemiczne w m贸zgu oraz reguluje skurcze mi臋艣nia sercowego. Kukurydza jest wi臋c prawdziw膮 mineraln膮 i witaminow膮 bomb膮.
v0qO4. 260 281 268 29 462 144 268 236 151
czy gotowana kukurydza jest kaloryczna
